白癜风是一种慢性皮肤性疾病,病因很多而且复杂,为了能够早日的康复需要科学的治疗外,日常护理保健也不容忽视。而饮食就是护理中很重要的一个因素，那么白斑患者日常饮食要怎么做?一起来看看吧。

　　多食微量元素食物

　　白癜风引起的一个原因就是微量元素的缺乏，患者患处缺乏微量元素，使得体内酪氨酸酶活性下降，影响皮肤黑色素的新陈代谢，减慢黑色素合成引起病变。因此白癜风患者要多吃微量元素含量高的食物，促使酪氨酸酶活性增强，加快黑色素再生，促进新陈代谢。

　　少吃刺激辛辣食物

　　白癜风患者皮肤本身就很敏感脆弱，抵抗力不高，很容易受到外界的刺激，导致病情加重，患者饮食方面就要注意尽量避免吃辛辣刺激的食物,比如辣椒、大蒜、大葱、羊肉、螃蟹、花椒等。可以选择多吃各类坚果,如开心果、板栗、杏仁、腰果等及动物肝脏,这些食物对白癜风病情有好处。

　　不吃维生素C食物

　　维生素C含量多的食物会使得患者体内的络氨酸酶加速的分解，这样会干扰黑色素合成，减少黑色素再生，从而影响白癜风治疗，所以白癜风患者要尽量避免吃富含维生素C的食物，比如:橘子、柠檬、橙子、菠萝、酸梅、西柚等。

　　多吃鲜肉果蔬

　　饮食对白癜风至关重要，它们能够满足人体所需，比如鸡蛋、鸭肉等患者都应该多多食用，这样有利于促进黑色素合成，同时增强患者身体的抵抗力，有效防治白癜风。现在很多的蔬菜水果都可能有残留的农药，为了自身健康，记得吃蔬菜和水果时用清水多冲洗几遍，或者在清水中浸泡半小时，洗净蔬果的有害物质，才能吃的更加安心。

　　专家有话说：白癜风患者日常一定要多加的注意自己饮食规律，养成好的生活习惯，以一种积极的心态去面对疾病，这样对疾病的恢复有很大的好处。预防疾病要从我们自身不良习惯做起，每天保持心情良好，劳逸结合，营养均衡，生活有规律。